Як залишатись у формі. Як набрати вагу чи схуднути. Правильне харчування та програми тренувань…
Офісне життя, на відмінну від особистого часу, розписано похвилинно, крім того може бути навантажене терміновими незапланованими завданнями, тому у співробітників не завжди є час для повноцінного та здорового обіду. Харчування в офісах…
Приготувати ідеальний стейк може бути непростим завданням навіть для досвідченого кухаря: невеликі шматки м’яса готуються надто швидко…
Програми тренувань для новачків… Для максимально швидкого набору маси раджу зосередитись на базових (багатосуглобних) вправах… Набрати масу при такій..
Всі люди різні, і тільки кваліфікований тренер зможе підібрати програму тренувань, що підходить саме тобі…
Основні правила успішного атлета! Тіло це наш інструмент і воно може відповідати любим умовам і вимогам. Ми можемо бути водночас сильними, накачаними…
Правильне харчування? Життєва енергія, тіло в тонусі, загальна бадьорість ну і звичайно ж – пристрасний секс! Правильне харчування підвищує якість твого …
Запитуєш себе, “Як похудати?” або “Як скинути зайву вагу”, тоді ця стаття саме для тебе! Читай, що допомагає спалювати зайві калорії…
Чоловічий журнал Берлог розпочинає курс на активний спосіб життя і правильне харчування. Берлог розповість як і чим замінити шкідливі продукти в твоєму раціоні…
Сексуальний живіт – це мрія не лише багатьох хлопців, але і будь-якої дівчини. Отже, як накачати прес дівчині, розпочнемо з азів: для того щоб сформувати…
Програма тренувань для дівчат будується на трьохденному спліті. В першу чергу програма тренувань для дівчат спрямована на зміцнення грудних м’язів, сідниць…
Як накачати попу ? Напевно кожна дівчина мріє про пружні та сексуальні сідниці, безумовно, стрункі та привабливі жіночі ноги завжди …
Як накачати прес в домашніх умовах? Питання актуальне як для хлопців, так і для дівчат, особливо напередодні або у розпалі пляжного сезону. Накачаний прес..