Розведення гантелей лежачи
Розведення гантелей лежачи на горизонтальній лаві, або « розводка » гантелей – це проста і ефективна вправа для розвитку великих грудних м’язів …
Розведення гантелей лежачи на горизонтальній лаві, або « розводка » гантелей – це проста і ефективна вправа для розвитку великих грудних м’язів …
Жим лежачи є однією з основних дисциплін у пауерліфтингу, та відмінно використовується в бодібілдингу… Жим штанги лежачи — це базова вправа, яку …
Чим зайнятись у День Закоханих? Підготуйся до Дня святого Валентина… Створи незабутню романтичну подію для коханого/ної – тобі потрібно …
Придивись до оточуючих тебе людей – усмішка, стверджують психологи, здатна розповісти багато про характер її власника. Якщо перед тобою особа…
«Здихлик», «дрищ», як би ти себе не називав, тобі потрібно остаточно перемогти своє тіло в тренажерному залі. Перед тобою – програма тренувань на масу…
Якщо на ранок після жорсткого тренування ти не можеш піднятися з ліжка, візьми до уваги поради від Берлог. Переможи біль у м’язах …