Програма тренувань для новачків
Завдання програми тренувань для новачків полягає, насамперед, у підготовці організму до серйозних тренувальних навантажень та освоєнні правильної техніки…
Завдання програми тренувань для новачків полягає, насамперед, у підготовці організму до серйозних тренувальних навантажень та освоєнні правильної техніки…
Без оформлення візи українці можуть відвідати всього лиш 34 країни світу. Також не потрібні візи в п’ять європейських країн…
Незабаром весна, дні наповняться сонцем, свіжим повітрям та прекрасним настроєм. Класна перспектива, правда? Щоб вихідні вийшли саме такими, Bearlog підготував для тебе пару ідей…
Біг є напевно найдоступнішим видом фітнесу. Це недороге а точніше безкоштовне заняття, що вимагає мінімум екіпіровки. Бігати можна будь-де і коли завгодно. Ранкові пробіжки мають безліч плюсів: вони розвивають витривалість, допомагають прискорити обмін речовин, спалюють зайві сантиметри в талії, сприяють розвитку м’язової маси і піднімають їх тонус.
Спортивне харчування це, звичайно, добре, але без правильно підібраної програми особливого прогресу у наборі маси чекати не варто. Головний принцип, що забезпечує належний ефект тренувань на масу – достатня частота навантажень на одну і ту ж частину тіла…
Зараз розвиток інтернет-технологій стрімко прискорився, проте, на жаль, так само стрімко розвиваються технології, що дозволяють контролювати роботу окремих учасників цієї мережі…