модні-чоловічі-піджаки

Берлог Рекомендує

Спорт & Здоров'я

Чим корисний біг

Біг є напевно найдоступнішим видом фітнесу. Це недороге а точніше безкоштовне заняття, що вимагає мінімум екіпіровки. Бігати можна будь-де і коли завгодно. Ранкові пробіжки мають безліч плюсів: вони розвивають витривалість, допомагають прискорити обмін речовин, спалюють зайві сантиметри в талії, сприяють розвитку м’язової маси і піднімають їх тонус.