Ідеї яскравих спортивних вихідних

Незабаром весна, дні наповняться сонцем, свіжим повітрям та прекрасним настроєм, класна перспектива, правда?

Щоб вихідні вийшли саме такими, Bearlog підготував для тебе пару ідей.

Веселий і галасливий пікнік з друзями.

Такий відпочинок зарядить позитивом і прекрасним настроєм. Тобі знадобиться: пару кілограмів свіжих фруктів чи овочів (залежить від вподобань), 5-6 вірних друзів і декілька ідей для рухливих ігор на свіжому повітрі.

В атмосфері легкого, невимушеного свята, сміху і невеликих пригод, пролетить твій вихідний, а в кінці дня ти зможеш похвалитись легкою засмагою. Завдяки активному відпочинку на свіжому повітрі згорає шалена кількість калорій, а  ввечері,  коли прийде час сну, поринеш у світ Морфея, немов немовля, заснувши солодким здоровим сном.

Велосипедна поїздка.

Заздалегіть придуманий цікавий і водночас загадковий шлях – ще один варіант активних розваг. Хорошим варіантом буде маршрут по місцях із справжньою легендою. Щоб не занадто сильно втомитися, не забувай робити привали для легких перекусів – так ти завжди збережеш достатній рівень енергії і будеш гідно почувати себе першопрохідником на велосипеді. Зроби запас води – щоб запобігти зневодненню організму.

День для себе.

Чудовий спосіб відпочити від повсякденної суєти, присвятивши собі один день. Влаштуй для себе ситний і корисний сніданок, чудовим вибором буде поєднання домашнього сиру, фруктів та апельсинового фрешу. Через годинку- дві, вирушай на тренування в спортзал. Цього дня ти повинен відчути себе на висоті, ніби у тебе за спиною виросли крила.